Im Alltag fitter werden! 33 gesunde Bewegungsgewohnheiten.

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Du willst im Alltag fitter werden? Oder hast du den Wunsch 2 Klios abzunehmen? Es fehlt dir aber die Motivation zum Sport? Kein Problem!
Diese „faulen“ Momente haben wir alle!
Den richtigen Sport für sich zu finden ist nicht immer einfach. Jedoch ist es wichtig den ersten Schritt zu machen. Wie dir dieser Schritt gelingt und wie du dadurch fitter werden kannst zeige ich dir jetzt. (mehr …)

Langfristig abnehmen: Wie du es schaffst nachhaltig abzunehmen!

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Langfristig abnehmen, ist das oberste Ziel aller, die gegen die Pfunde kämpfen. Dass das jedoch einfacher gesagt als getan ist, da sind wir uns sicherlich einig. Jedoch kannst du dir durch ein paar Tricks optimale Bedingungen schaffen um nachhaltig abzunehmen.
Abnehmen kann echt hart sein und wenn du jetzt denkst, dass

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Erfolgreich abnehmen! 6 wichtige Tipps wie es dir gelingt.

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Foto: hellolapomme Titel: Strategie (Blocus) Lizenz: CC BY 2.0

Erfolgreich abnehmen ist eine wahre Herkules Aufgabe. Du musst mehrere Dinge beachten, um dein Ziel zu erreichen. Eine richtige Einstellung zum Essen und das Optimieren deiner Ernährung alleine reichen oft nicht aus. Mit den folgenden Abnehmtipps gelingt es dir deinem Traumgewicht einen Schritt näher zu kommen. (mehr …)